肩こりに悩むひとにお勧めストレッチ

首が痛いな～とか、最近肩こりが結構ひどいな～と

思われている方が多いとおもうのですが、

そんな方にお勧めのストレッチを紹介です。

整体院の方が首・肩のストレッチひとつひとつやり方を

紹介してくれております。

秒数も指定して、どのようにやるか丁寧に紹介してくれて

おりますので、見ながらやってみてはいかがでしょうか。

【肩こりに悩むひとにお勧めストレッチ】