どこでもお気軽フェイスリフトマッサージ

フェイスリフトマッサージは皮膚のたるみや、しわに効果的で、

顔の筋肉の緊張を助けることができます。

この緊張は、顔の組織への自然な血流を遮断します。しかし、自然な顔のリフティングマッサージを行うことによって、あなたの血流を増加させ、肌の弾力性を向上させることができます。

この自然なフェイスリフト法は、誰がしても大丈夫です。

反復的な指の動きをすることで、顔のラインがゆっくりと滑らかになり、

肌が若く見えるように作られています。皆さん自宅で何度も練習して覚えてみてくださいね。
それでは5ステップありますので説明しますね。





1．まず首を伸ばして上を見上げます。手の甲を利用して首の側面をなでるような

動きでのばしてください。首の下から上にかけて伸ばしてやり、

それが終わったらやっていない箇所を行い首全体を伸ばすようにしてください。
このセッションを30秒間ほど行ってください。これは顔への血流を促進するようです。


2．顎先に人差し指と中指の裏を先端を乗せます。二本の指を顎のラインに

沿って耳の上部まで10秒かけて持っていきます。これを5回繰り返します。

このマッサージはあごのラインのたるみを防ぐ効果があります。


3．まず右手の人差し指と中指の間を締めます、

ちょうど鼻柱の横に指先を置き、耳の上部に向かって、

頬を通ってなぞります。この状態を10秒間保持してください。

このマッサージは頬を持ち上げる効果があります。

そのあと同じ動作を左でも繰り返してください。


4．次に人差し指と中指でピースサインを作ってください。

ピースサインを横に倒し、人差し指を眉毛の下に、

中指をちょうど目の下のあたりに持ってきてください。
そして耳に向かって10秒かけてなぞってください。

これによって目の袋を減らすことが可能になります。


5．最後に額の長さに応じて、3本か4本の指を使い、

こめかみの髪の生え際に向かってなぞってください。これを数回繰り返します。




以上ですべてのステップが終了になります。
ちなみに効果の程は各個人によって時間の差がでてくるようで、

数日、数週間または数ヶ月かかることがありますが

このフェイスリフトマッサージはほとんどの人に作用するので気長に続けてみてください。

またこのマッサージはシャワーをしながら、バスタブに入りながら、テレビを見ながらと
どこでもできるので、何度もやっていつどこでもできるようにして
マッサージを覚え込んではいかがでしょうか。