座ってできる腰痛ストレッチ

今回はストレッチの紹介です。
ボディーリメイクプロデューサーの方が、

心地よい波の音が聞こえる場所で、骨盤マッサージの

紹介をしております。

簡単なので皆さんかる～い気持ちでやってみてはいかがでしょうか。

【座ってできる腰痛ストレッチ】

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