猫背とはサヨナラバイバイ

　皆さんの中には猫背で今までに姿勢が悪いと
指摘されたかたがいるかもしれません。
そのような方に猫背をできるだけ改善できるような
方法をご紹介したいと思います。

　猫背で損をすることはなんでしょう？少し以下に並べますね
　　・第一印象がわるくなる。
　　・呼吸が浅くなり心肺機能が低下する。
　　・病気の原因となる。

とまあ以上のようなことが起こりうるわけで、
やはりメリットというのはひとつもないわけなんですね。
しかも放置していたらもしかしたらこのようになるかもしれません。

ただこれは極端な例でして、ほとんどの方はこうならないと思うのですが、

やはり猫背を早めに治したほうが、健康を促進できるし見た目の印象も

良くなるしと圧倒的にメリットが多いわけなんですね。

そこでストレッチ方法などをまとめてみましたので、

お暇がある方は是非ご覧ください。

【歪み解消腕ねじり】

【猫背の矯正ストレッチ】