朝はサクッとモーニングヨガ

ちょっと毛色を変えてヨガのご紹介です。
朝起きたときに軽くできるヨガで、股関節を伸ばしたり、
太ももの筋を伸ばしたりと体を整えております。
皆さんも目覚めの後を快調にするためにやってみては
いかがでしょうか？

【朝はサクッとモーニングヨガ】

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