自分でできる！？腰痛マッサージ

今回は自分でできるシンプルな腰痛マッサージを紹介します。
基本的な動作として、指圧、さする、叩くというのが
あるようです。とりあえず英語で紹介されているので、
映像を見て、見よう見まねでやってみるようお願いします。

【自分でできる！？腰痛マッサージ】